喷嚏

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  • 4.4 (1276)
  • 社会与文化
喷嚏

《喷嚏》的主播是两位女导演，竹子和韩夏。她们自嘲自己是大龄黄金圣女，来自中国北方的两匹母狼。广播的内容是非典型女性谈话内容，需要提醒您的是，此节目，不适合在上课、上班、上自习时收听。如果您对说话尺度较宽、话题比较没有禁忌、嗓门较大、笑声过于嘹亮的三十岁女性有意见，请您立刻退出收听这档节目。

  1. 3月22日

    080.40，40，70，女人创作，也生活

    喷嚏播客有史以来最重量级的嘉宾到来了！作为多代人的集体偶像，她是导演、演员、歌手、策展人。她的身份多到难以想象。 “张艾嘉”这个名字，混合着坚强、温柔、魅力、创新、笃定这些复杂的特质，她从未在生活中停下脚步。 那天春阳灿烂，张老师的大师班即将开始。虽然只有一个小时的录制时间，但就在这看似闲谈却充满智慧的谈话中，我们也获得了属于自己的“心动”力量。 感谢青葱计划，让我们有机会认识“一样又不一样”的张艾嘉老师。 如果你也是一个年轻影人，想让自己的剧本有机会落地成作品，请关注【青葱计划】官方微博及微信公众号。 官方网站 zgdydyxh.com 时间码：04:35  在张艾嘉老师心里，有超越金城武的“存在”吗？ 07:06  参加喷嚏节目的录制：音频媒介与影视创作之间的区别是什么？ 11:39 演员不能看回放：“演员会执着于外表而失去自然状态。” 17:10 张艾嘉：第一次尝试做导演后，我又乖乖地做回演员了。 23:05 韩夏：“好的妻子母亲”和“成功的创作者”，二者不可兼得吗？ 28:40 对完美主义的反思：要在很多时候抛掉“完美”这件事，否则自己会先垮掉。 32:37  女性转变身份进入人生新阶段之后，难道就一定会丧失创作方面的冲劲吗？ 35:20 张艾嘉：不要让别人只认识你的面孔，要让别人认识你的作品。 40:59 竹子：作为创作者，可以创作一个和自己毫不相关的人吗？ 45:38 张艾嘉：创作时别重复痛苦，要用超然视角重构故事。 48:57  张老师也用AI吗？AI真的会替代创作者吗？ 51:17 张艾嘉坦言最怕：“身体跟不上脑子的无助感。” 53:16 人生就那么回事，你不需要被“意义”二字压倒。

    58 分钟

  2. 3月8日

    079.奥斯卡评委不会告诉你的6部佳作，跪着看完泪流满面

    竹子和韩夏带着她们的“第二届京斯奖”又来啦！ 在繁忙的2024年，两位心中的最佳剧作是什么？此次京斯奖可谓是竞争极为激烈，在“众少”的作品中，大奖究竟花落谁家？ 本期喷嚏由关注女性健康的短效避孕药品牌「优思明」支持播出。欢迎大家和优思明一起关注女性健康，优思明守护内外平衡，自由掌握人生节律。 作为当代女性，避孕的各种措施给了我们更多掌握自己身体的权利。而很多朋友不了解，短效避孕药是WHO推荐的日常避孕方式，在国外很常见。多年前，竹子第一次尝试短效避孕药，甚至在马拉松前，还会服用优思明来调整经期，避过赛期。 目前短效避孕药已经发展到第四代了，成分是屈螺酮，会更接近女性自身分泌的孕激素，更好吸收与代谢。科学避孕的同时，还能平衡我们女性体内激素，让我们的身体也有个好的状态。 我们女性的一生其实都在被激素影响，优思明也希望帮助平衡女性健康，让女性真正实现健康和自在的生活方式，同时，也让更多女性掌握生育主动权，实现真正的自由。 时间码：00:27 荒唐！第二届“京斯奖”隆重开奖！ 05:08 竹子心中的最佳剧集：《为全人类》，我不是科幻迷，可我为了这部剧夜不能寐！ 25:45 韩夏心中最佳剧集：《幕府将军》，没想到历史剧可以如此好看，剧情设置，给跪！ 33:32 揭秘“黑子”这个名字到底怎么来的？ 45:55 竹子“暖水袋奖”：《保留地之犬》，美国原住民青年的眼泪和悲喜，我感同身受。 57:17 韩夏“最佳治愈奖”：《匹茨堡医护前线》，韩夏心中“每周必见的治愈系医生”。 01:06:59 “最佳话题奖”：《阿诺拉》。评价极为两极的奥斯卡最佳影片，韩夏和竹子怎么看待它？ 01:13:16 韩夏：肖恩贝克在我心里是一个始终关注“人”的导演，没有变过。 01:09:50 竹子：但凡还有人在现在相信灰姑娘叙事，《阿诺拉》就应该存在！ 01:30:08 韩夏：“看个电影，我们哭哭乐乐。但别因为看电影就绝交啊！”。 01:36:03 韩夏“中年人选择奖”：是什么让韩夏看《完美的日子》时，哭湿按摩椅？——“某一部分没能实现的生活在电影里具像化了”。 01:37:33 韩夏讨论《完美的日子》中的“丧文化”，现代人或许把“丧”用得太廉价了。 BGM Thirty Seconds To Mars - Great Wide Open M83 - Midnight City Audiomachine - Loki's Ire BRONCHO - Class Historian Take That,Robin Schulz,Calum Scott - Greatest Day (Robin Schulz Rework) 本期节目提到的影视作品： 《为全人类》（For All Mankind ） 《幕府将军》（ Shōgun） 《保留地之犬》（Reservation Dogs） 《匹茨堡医护前线》（The Pitt ） 肖恩·贝克-《阿诺拉》（Anora） 肖恩·贝克-《佛罗里达乐园》（The Florida Project） 肖恩·贝克-《蔷薇待绽》（Starlet） 维姆·文德斯-《完美的日子》（Perfect Days ） 本·萨弗迪 / 约书亚·萨弗迪-好时光（Good Time）

    1 小时 49 分钟

  3. 2月22日

    078.荒唐！为什么一把年纪，还在犯蠢啊？

    这是一期毫无意义的闲聊，竹子和韩夏在电话两头，不咸不淡地分享着过年期间（非常滞后），发生在生活中的一些荒诞的小事。又跟爸妈吵架了，强度健身后直接吐了，一边当独立女性一边流着泪打热某吉，说过的荒唐错话，面对没礼貌的丈夫和生活的一地鸡毛。 需要严重声明的事，如果此刻你想从播客中汲取知识和信息，请立刻关掉本期播客。 闲... 聊... 纯... 闲...聊... 时间码：01:00 年过完了，喷嚏两人组各有各的苦，终于找对方来互诉衷肠（闲言碎语）了。 02:55 竹子谈到与父母的关系，年纪越大，越能明显体会母亲的柔软和辛苦，和父亲的“爹味”。 04:58 危险！邵爸在上海滩激情上演“跑步过马路”独特方式，竟差点与大公交正面激吻？ 15:02 韩夏:大年三十，父母因骑共享单车双双倒地，多亏了路过的好心人，这个年才算没过毁。 28:46 竹子给马女士精心策划的生日，被扫兴邵爸攒国航积分的执念“搅和”，两人在家庭群里唇枪舌剑。 37:32 人生中的第一次热某吉，韩夏终于泪洒医床，并偷感十足躲进厕所。一句“太疼我不治了”，竟然逼走了两代人！ 57:07 “你凭什么”和“微萝卜”的故事：黑子一气之下口出“狂”言。这都是啥和啥啊！ 1:02:08 韩夏在街头冬日暖阳中错认“叔叔阿姨”——对不起，我才是你阿姨！ 1:11:42 活力十足的姥姥姥爷：从小爱玩滑梯这件事，可能在邵家人的DNA里流淌。 1:15:08 别人初五迎财神，我在厕所吐丢人——多大了才可以放弃跟健身房大哥比拼体能这件事啊！ 1:24:08 竹子的新年祈愿：日本之旅，让我深深思考，“有用”和“无用”之间的关系。 01:25:14 韩夏的新年希冀：晚上八点后，我不再工作了。属于自己的时间和空间，是要自己创造的。 BGM 新裤子 - Bye Bye Disco

    1 小时 29 分钟
  4. 076.从煎熟牛排到溏心蛋社交，对友情祛魅，也松了口气

    1月11日

    076.从煎熟牛排到溏心蛋社交，对友情祛魅，也松了口气

    这一期喷嚏，竹子和韩夏聊起了一份由Soul App联合复旦大学传播与国家治理研究中心发布的《2025年社交趋势报告》，其中提到的“溏心蛋社交”这一新名词，引发了我们的强烈共鸣。这种介于全熟与生疏之间的社交关系，恰如新一代人际关系的真实写照。随着年龄增长，两人对于友情的期待和定义也在不断变化，从曾经炙热的全熟友情，到如今接受半熟甚至仅仅是固聊的情感连接，对友情的祛魅似乎成为了一种无法避免的过程。在本期节目中，竹子和韩夏结合自己的实际经历，分享了彼此对友情看法的改变与成长，探讨了为何成年人的友情渐行渐远，如何面对社交中的疏离感，以及“固聊”在现代社交中扮演的不可或缺的角色。与此同时，她们还聊到了情感表达的新形式——向AI或半熟网友倾诉心事，如何在无力感中找到新的平衡。 她们试图回答一个问题：在现代社会中，友情到底意味着什么？ 希望听众能在我们的对话中找到自己的共鸣，你接受“溏心蛋”社交吗？你有固聊的对象和生活中的“奇怪搭子”吗？ 欢迎你们在评论区一起探讨。 时间码：02:42 什么是溏心蛋社交? 曾经燃烧着煎牛排的友情热锅，终于在次次的“拒绝”过后冷了下来。 16:43 有些事是必须要被承认的，那些我们认为不会变的自我和对方，其实都变成了另外一个人。 19:12 竹子:回北京过周末，竟然一个朋友都约不到? 22:40 友情的守恒：竹子和韩夏多年以来友情的延续，尊重了双方之间的守恒。 31:37 精神世界和自我成长是需要迭代的,友情更是。 34:40 “溏心蛋社交”听起来或许让人觉得无力,但有时候这种无力，也有它存在的意义。 41:14 韩夏: 社交关系中，过于追求浓烈，“让别人喜欢我”，可能是一种自负。有时候淡淡的，挺好。 46:42 固聊和搭子：我跟你健身三年，却不知道你是干什么的；商业机密，手足口病，只有这些朋友才懂！ 55:34 有时候更愿意把秘密告诉“陌生人”，来寻求慰藉和安全感，这是一种常态。 1:03:56 对友情的祛魅,包括我们对成年新型友情的认知,以及对失去的旧时友情的接受。 1:08:59 直指人心的问题：是不是我们变成那种过于冷静的人了？ 1:14:45 竹子和韩夏: 如果真找不到身边人诉说衷肠了，AI能帮到我们吗？ta是否是更适合我们的对象？ 1:21:29 2025年的友情展望：希望可以一起缔结更多共同的经历，希望能成为一个更真的人。 BGM Jimit,Shelly Archer - Down for a Moment Dan Pundak - I Want You to Want Me 本期节目提到的相关内容： 电影: 《猫猫的奇幻漂流》金兹·兹巴洛迪斯 《一声叹息》 冯小刚 《她》斯派克·琼斯

    1 小时 28 分钟

  5. 2024/12/14

    075.再见了这位爱人，我接下来还有什么选择？

    最近，综艺《再见爱人》和电影《好东西》引发了关于女性主义觉醒与情感选择的热烈讨论。在婚姻与爱情的语境中，从未觉醒到觉醒的女性状态被展现得淋漓尽致：从麦琳与黄圣依的犹疑和挣扎，到铁梅对于个人生活的自洽与重建，这些不同的女性形象让人们重新思考觉醒的代价与意义。 这一期节目，竹子和韩夏将围绕“女性觉醒后，如何面对爱情与生活的多重选择”展开讨论。觉醒的女性如何在A面（事业）与B面（家庭）之间找到平衡？如果拒绝未觉醒的亲密关系，她们又将如何规划自己的生活？到底什么样的人适合我们？我们又该寻求怎样的亲密关系？ 最重要的是，爱自己，又应该是怎么爱啊！ 这不仅是对影视作品的解析，更是对当代社会现象的深刻思考。期待听众朋友们在评论区分享你们的见解，与喷嚏一起继续这场对话。 喷嚏账号：喷嚏Sneeze 小红书账号:喷嚏Sneeze 时间码：01:20  《再见爱人》和《好东西》，展现了未觉醒、觉醒之中、觉醒的女性在婚姻和爱情中的状态。 03:40 做了妈妈后竹子的疑问，为什么那些来自“革命老区”的高知精英太太，也甘心做家庭主妇？ 06:40 作为独生女，进入家庭之前，我们都是和男性在A面顶峰相遇的。 14:50 当B面(家庭)的按钮被按下时，女性要么被卡在B面，要么AB面来回游移。 17:20 生活在象牙塔尖的女性，也要给丈夫“烫衬衫”? 23:20 竹子：一个金丝雀的前身，也有可能是向往自由的野鸟。 25:40韩夏：我从小就被当成“双性孩子”养，好不容易长大成人，你让我去找个“小杨子”？ 27:20 麦琳“亮子的幸福就是我的幸福”，我的幸福到底是什么？ 33:03 竹子和韩夏：有没有一种可能，事业和爱情是可以一起搞起来的？ 35:20 韩夏：我喜欢的男人，可以是“霸总”，但同时也是个“媚娘”。 41:00 有野心的女人，会找什么样的男人结婚？金斯伯格的一点启示。 48:20 竹子：我支持黑子成为全职奶爸，但是我忍不住有这么一个小要求，我是不是有问题？ 58:00 很多男人希望自己的妻子“有点强”，但绝不能强到令人生畏。 62:36 那个跟你一起杀A杀B的伴侣，大概什么模样？ 72:40 近期治愈韩夏的瞬间，愿我们到老都有拥有精致的小肌群。 79:45 韩夏：从前我希望自己做一个时刻痛苦的人，但现在我希望自己可以“相对快乐”。 86:45 竹子：没有人能替你遮风挡雨，即使步入婚姻了，也要保持独立。 88:15 主流文化强调的“爱自己”，到底什么是爱自己？ 本期节目提到的相关内容： 书籍： 《向前一步》— 谢丽尔·桑德伯格 影视作品： 《好东西》 《再见爱人》 《大法官金斯伯格》 《弗莱斯曼有麻烦了》 《老友记》 《芭比》 《影后》 《都挺好》 《玫瑰的故事》 播客： 《纵横四海》 BGM: Air - Playground Love

    1 小时 36 分钟
  6. 074.名利场是一袭华丽的袍子，里面爬满了虱子

    2024/11/02

    074.名利场是一袭华丽的袍子，里面爬满了虱子

    这段时间，美国娱乐圈的一起重磅新闻引起了韩夏和竹子的注意，著名音乐人/唱片厂牌老板吹牛老爹Diddy在纽约被捕，随之曝光的是一份长达14页的起诉书，详述了他涉嫌创建犯罪组织、从事性交易、强迫劳动、绑架、纵火、贿赂及妨碍司法公正等多重罪行。官方指控他利用其名人身份，强迫受害者参与荒诞不经的派对，使其沦为权贵的玩物。 这起复杂的案件，跨越时间之久，涉及名人众多，引起舆论一片哗然。 事件虽然还在调查中，但是其严重程度，就如同掀起了看上去像是一袭华丽袍子的美国娱乐圈，不堪入目的内里，暴露无疑。 这是继芭蕾舞农场后，喷嚏第二次尝试用时事讲述和评论的方式，跟大家分享竹子和韩夏感兴趣的事情。我们会介绍这桩新闻，并期待着在评论区和大家互动、讨论。 时间码：00:46 吹牛老爹Diddy被捕，震惊了欧美娱乐圈和政坛。 09:34 吹牛老爹Diddy是谁？他有怎样的成长经历？他到底拥有着什么样的权力？ 17:40 白色派对White Party——从曾经的趋之若鹜，到现在的臭名昭著。 22:40 什么是完美猎物？那些来自糟糕家庭、缺乏关爱的美丽女孩们，最容易惨遭毒手？ 29:39 录像带曝光，性侵事件爆出惊天大瓜，受害者没有年龄性别限制，“狩猎”范围之广泛，令人咋舌。 33:48 吹牛老爹Diddy的被捕牵扯人员范围，震撼整个娱乐圈和政坛。 37:31 贾斯丁·比伯的音乐录影带Yummy在影射什么？恋童癖的手，已经伸向了我们看不见的角落。 43:22 充满秘密摄像头的派对，来参加的人既是猎人也是猎物。 50:52 案件联想——爱泼斯坦的萝莉岛事件是如何编织的？ 58:39 上流阶级掌权阶级的聚会，到底会发生什么？历史里，一次又一次地上演。 1:09:37 冷静，不要批判受害者。 1:18:46 韩夏说出自己的“被侵犯”经历——他们都不相信我，我不希望再有年轻人，有类似的感受。 BGM 2Pac - Do For Love Justin Bieber - Yummy The Police - Every Breath You Take Usher,Lil Jon,Ludacris - Yeah! David Parry,Pieter Schoeman,Vesselin Gellev - Concerto for 2 Violins in D Minor, BWV 1043：I. Vivace 本期节目提到的相关内容： 电影/电视剧/纪录片 《杰弗里·爱泼斯坦：肮脏的财富》 《第八个秀》 《鱿鱼游戏》 《大开眼界》 《傲骨贤妻》 《傲骨之战》 《她说》 MV 《Yummy》Justin Bieber 播客 《The Trail of Diddy》 延伸报道和补充信息： 吹牛老爹的维基百科页 BBC关于Diddy被捕和受到控诉的报道 前女友Cassie Ventura （家暴前女友走廊录像：www.bilibili.com） Justin Bieber和Diddy一起参加聚会的照片 被他“提携”过的亚瑟小子 和Jay-Z夫妇在一起的吹牛老爹 曾经的白色派对的“盛况” 吹牛老爹所被关押的监狱 www.independent.co.uk 吹牛老爹在洛杉矶的豪宅被搜寻 www.cnn.com

    1 小时 28 分钟
  7. 073.沟通中的阴阳怪气和心机重重，我又气又恨

    2024/10/19

    073.沟通中的阴阳怪气和心机重重，我又气又恨

    你们有没有这种经历，跟这人说话，就像吃了苍蝇似的，但是也没有什么明显的火药味。日常沟通中的这些阴阳怪气，到底是真还是假，是有意还是无意？对方倒是是想通过打压过建立他的自信，还是纯粹就是个坏人？ 韩夏和竹子总结了一下日常生活中这些微小的令人不适的瞬间，很多时候，那些话，如此的微小，却能让我们记很久。到底是为什么？以及未来... 该如何应对？ 时间码：01:22 竹子与邻居朱某的一次“冲突”引发的思考 09:32 竹子跟马女士面对邻居的态度大不相同？直接回怼是唯一的解吗？ 10:46 阴阳怪气，是在日常沟通中，最常发生、也最让我们感受别扭和难受的。 12:53 总有人通过打压，否定对方来确立自己的世界观是正确的。 14:00 反对性人格，是一种怎样的表现形式？ 16:57 如何用不打压的方式与人沟通？ 21:09 被否定，分清对方是客观表达还是主观表达。 22:49 韩夏：我不怕直接的愤怒，但我害怕“捂脸哭”的emoji——冷嘲热讽，轻易不屑和情绪霸凌。 26:11 我失恋了——我觉得我们是亲密的朋友，但对方从未认可过我。 33:22 什么是真朋友？竹子：可以分享喜悦成就的朋友。韩夏：我65岁的时候还想跟ta一起玩。 40:34 阶段性友谊的结束，不是错误，它是人生阶段的必经之路。 42:41 你巴结过朋友吗？向上社交是不是一个伪命题？ 47:16 竹子：我想跟你当朋友，但你只想白嫖我？我对你来说，只是一个IP? 55:34 对方带着目的来接近你，是一件不可接受的事吗？ 1:01:18 自嘲和他嘲的区别是什么？ 1:11:28 我们在日常沟通中感到不适的时候，是否还要追求“钝感力”？ BGM： Francis Lai - Homme et une Femme 本期节目提到的相关内容： 影视剧： 《我的天才女友》 书籍： 《钝感力》

    1 小时 14 分钟
  8. 072. 听说，你也觉得谈恋爱没意思？

    2024/09/14

    072. 听说，你也觉得谈恋爱没意思？

    喷嚏好久不聊恋爱话题了？我们来了！这集里... 我们要大聊特聊！ 作为两个从青少年起就疯狂恋爱，几乎从未“空窗”的35+姐姐们，韩夏和竹子对这个话题充满表达欲。为什么我们如此执迷于恋爱？二位竟然有着截然不同的理想型？久违谋面的Rapper E竟然出现并且官宣她恋爱了？ 什么... 什么... 什么？！本期高潮迭起，切勿错过。 喷嚏账号：喷嚏Sneeze 时间码： 01:13 我们知道现在的年轻人不谈恋爱了，但不知道数量竟然这么多啊。 04:01 韩夏：我就是要和我的对象交换日记。 07:25 竹子：找同行这件事让我"干涸"。 11:00 竹子上一次的空窗期，还要追溯到十岁。我们为什么那么喜欢恋爱？ 15:22 本期“单身贵族”嘉宾：十年未入战场的王佳怡。竟然谈恋爱了！！ 17:17 现在王佳怡谈的是“成熟”的恋爱吗？ 22:00 你更想要怎样的人生；独立完成or结伴而行？ 28:33 不单身就不是女性主义者了吗？空窗一会儿,又怎么了呢？ 29:32 你有那种经历吗——不怎么喜欢对方，却在一起了。 35:52 恋爱脑跟自我感动之间不可割舍的关系。 39:03 如果这个人让我不快乐了，我就会离开他。 40:26 爱让我着迷，我要打造出跟爱有关的主题乐园。 50:07 如果你喜欢一个人，你会主动出击吗？ 54:22 韩夏竹子crush的瞬间。你想要怎样的crush。 1:04:20 吸渣体质是怎么造成的？ 1:07:36 Situationship还是Relationship，擦亮双眼，询问内心。不是每个人都能进入这样的关系。 提到的公众号文章： KnowYourself 《什么样的人，一定要远离situationship?》https://mp.weixin.qq.com/s/Wp-__9Oit75e-diVeaLU8A BGM：Frank Ocean - Pink + White

    1 小时 22 分钟
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4.4
共 5 分
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关于

《喷嚏》的主播是两位女导演，竹子和韩夏。她们自嘲自己是大龄黄金圣女，来自中国北方的两匹母狼。广播的内容是非典型女性谈话内容，需要提醒您的是，此节目，不适合在上课、上班、上自习时收听。如果您对说话尺度较宽、话题比较没有禁忌、嗓门较大、笑声过于嘹亮的三十岁女性有意见，请您立刻退出收听这档节目。

信息

  • 创作者
    喷嚏官方
  • 活跃年份
    2022年 - 2025年
  • 单集
    80
  • 分级
    儿童适宜
  • 版权
    © 喷嚏官方@小宇宙App
  • 节目网站
    喷嚏

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