PsicoGuías por Helena Echeverría

iVoox Originals
  • 4,9 (16)
  • SALUD MENTAL
  • SEMANAL
PsicoGuías por Helena Echeverría
IVOOX ORIGINALS

Historias exclusivas de misterio, true crime y más

5,99 €/mes o 49,99 €/año tras la prueba

Programa semanal de psicología y desarrollo personal creado por la psicóloga Helena Echeverría. Diseñado para encontrar la calma, confianza y libertad que buscas. Semana a semana te acompaña en el camino hacia tu bienestar con herramientas, recursos y ejercicios que podrás aplicar en tu día a día. Siempre con un enfoque claro, sencillo y práctico. Cada episodio es una invitación para entrenar tu mente, conectar con tu cuerpo y vivir más consciente. ¡Adelante!

  1. 27 ABR • SOLO CON SUSCRIPCIÓN

    Cómo Utilizar La Escritura Con Fines Terapéuticos |325

    En este episodio trabajamos con la herramienta de la escritura terapéutica a través de la propuesta de una diario personal. Veremos también algunos obstáculos que suelen surgir a la hora de escribir y cómo la escritura puede ser un recurso que nos acompañe cada día. ✍️Para seguir aprendiendo: https://psicoguias.com/psicoescribo-ejercicios 🎖️Hazte Fan este podcast: https://www.ivoox.com/support/315218 ¿Quieres anunciarte en este podcast? Hazlo con advoices.com/podcast/ivoox/315218

    33 min

  2. 20 ABR • SOLO CON SUSCRIPCIÓN

    La Ciencia de la Gratitud: Cómo Agradecer Mejora Tu Salud | 324

    En este episodio exploramos uno de los estudios más importantes sobre la gratitud y sus efectos en la salud física y psicológica. Además, veremos cómo entrenar la gratitud en nuestro día a día de forma sencilla y práctica. Aquí te dejo la referencia de la investigación: Emmons, R. A., & McCullough, M. E. (2003). Counting blessings versus burdens: An experimental investigation of gratitude and subjective well-being in daily life. Journal of Personality and Social Psychology, 84(2), 377–389. ------------------------------------ Recuerda darle me gusta, compartir y suscribirte 😊 ¿Quieres anunciarte en este podcast? Hazlo con advoices.com/podcast/ivoox/315218

    17 min

  3. 15 ABR • SOLO CON SUSCRIPCIÓN

    Ejercicio Práctico Para Relajarte En Cualquier Momento

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    26 min

  4. 13 ABR • SOLO CON SUSCRIPCIÓN

    Historias Terapéuticas Para Comprender Tus Emociones y Pensamientos | 323

    En este episodio comparto tres historias terapéuticas que pueden ayudarte a mirar de otra manera tus emociones, pensamientos y malestar interno, a través de metáforas inspiradas en la Terapia de Aceptación y Compromiso. Recuerda darle me gusta, compartir y suscribirte 😊 ¿Quieres anunciarte en este podcast? Hazlo con advoices.com/podcast/ivoox/315218

    23 min

  5. 6 ABR • SOLO CON SUSCRIPCIÓN

    Cómo Encontrar Calma y Relajación con la Respiración | 322

    Tu forma de respirar influye más de lo que imaginas en cómo te sientes. En este episodio comparto propuestas sencillas para que puedas reconectar con tu respiración y generar más calma y relajación, incluso en los días más difíciles. -------------- 📚 Recursos gratuitos: https://psicoguias.com/recursos 💬 Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias 💻 Cursos Online: https://psicoguias.com/cursos ❤ Si te ha gustado el episodio: dale ME GUSTA, déjame un comentario y comparte con el mundo. ¡Muchas gracias! ¿Quieres anunciarte en este podcast? Hazlo con advoices.com/podcast/ivoox/315218

    30 min

  6. 30 MAR • SOLO CON SUSCRIPCIÓN

    ¿No Te Sientes Suficiente? Hablemos del Síndrome del Impostor | 321

    Hoy hablamos sobre el síndrome del impostor: qué es, por qué aparece, cómo afecta a nuestra vida y, sobre todo, qué podemos hacer para no dejarnos atrapar por él. ~~~~~~~~~~~~ 🎧 Audio-curso gratuito para calmar la ansiedad: https://psicoguias.com/audiocurso 📗Libro: Tiempo Para Vivir. https://amzn.eu/d/83OyZbc 💬 Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ❤ Si te ha gustado el episodio: dale ME GUSTA, déjame un comentario y comparte con el mundo. ¡Muchas gracias! ¿Quieres anunciarte en este podcast? Hazlo con advoices.com/podcast/ivoox/315218

    15 min

  7. 23 MAR • SOLO CON SUSCRIPCIÓN

    Cómo Crear Un Botiquín de Primeros Auxilios Psicológicos | 320

    Cuando nos sentimos mal, es difícil pensar con claridad. Por eso, contar con un botiquín psicológico con herramientas que nos ayuden a regularnos puede ser clave para nuestro bienestar. En este episodio te cuento qué es, cómo crearlo y qué incluir para que realmente te ayude en momentos de malestar emocional. -------------- 📚 Recursos gratuitos: https://psicoguias.com/recursos 💬 Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias 💻 Cursos Online: https://psicoguias.com/cursos ❤ Si te ha gustado el episodio: dale ME GUSTA, déjame un comentario y comparte con el mundo. ¡Muchas gracias! ¿Quieres anunciarte en este podcast? Hazlo con advoices.com/podcast/ivoox/315218

    31 min

  8. 9 MAR • SOLO CON SUSCRIPCIÓN

    Cómo Afrontar Los Miedos y Recuperar Tu Libertad | 319

    El miedo puede volverse parte de nuestra vida cotidiana hasta el punto de limitarnos. En este episodio hablamos de cómo se mantiene en el tiempo, qué estrategias lo refuerzan sin darnos cuenta y cómo podemos empezar a afrontarlo para recuperar nuestra libertad. ~~~~~~~~~~~~ 🎧 Audio-curso gratuito para calmar la ansiedad: https://psicoguias.com/audiocurso 📗Mi nuevo libro: Tiempo Para Vivir. https://amzn.eu/d/83OyZbc 💬 Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ❤ Si te ha gustado el episodio: dale ME GUSTA, déjame un comentario y comparte con el mundo. ¡Muchas gracias! ¿Quieres anunciarte en este podcast? Hazlo con advoices.com/podcast/ivoox/315218

    33 min
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Programas con ventajas por suscripción

  • La historia como no te la contaron en la escuela. Presentado y dirigido por Fernando Díaz Villanueva.

    • 4,2 (619)
    • HISTORIA

  • Si te informas en guías y webs antes de viajar por el mundo, ¿no tendrías que hacer lo mismo antes de viajar en el tiempo? En cada episodio llevamos a un invitado a una época remota, a que descubra qué hay de cierto en las cosas que nos han contado. Luis Fabra con ayuda de Alberto Aparici y Danny Boy Rivera, a través del humor y la divulgación, viajaremos por otras eras con el objetivo de averiguar qué cinco cosas necesitas llevar contigo si algún día viajas atrás en el tiempo. Un podcast de El Terrat para iVoox.

    • 3,2 (45)
    • COMEDIA

  • Abismo es el relato de lo inexplicable, lo misterioso y lo más enigmático del ser humano y el Universo. Dirigido y presentado por Nacho Navarro, cada capítulo aborda en profundidad una historia para investigar y reflexionar, desde las huellas de la guerra y los extraños sucesos de Belchite y Rodén, crímenes sin resolver o las novedades del cosmos y los últimos avances del programa espacial europeo. Ciencia, historia, ritos, leyendas, crimen y tecnología. Nada escapa a los ojos del ABISMO.

    • 4,9 (8)
    • DOCUMENTAL

  • El crimen nos sirve para asomarnos a la parte más oscura de nosotros mismos. Se aprende mucho de la naturaleza humana a través de la explosión violenta. En este podcast, estudiaremos a los peores de nosotros, no solo para poder protegernos de los asesinos, sino también de los malvados que nos rodean en nuestro día a día. Un podcast del periodista de sucesos Francisco Pérez Caballero.

    • 4,1 (122)
    • CRÍMENES REALES

  • ¿Dispuestos a adentraros en el mundo sobrecogedor de lo desconocido, de la crónica negra, y de lo paranormal ? ¿Seguro? Este es vuestro programa... El Centinela del Misterio, con Carlos Bustos, y en exclusiva para Metropolitan Radio España... o no!!!

    • 4,0 (71)
    • DOCUMENTAL

  • Podcast de ficción sonora. Literatura, fantasía, terror y Ciencia-ficción. La distancia más corta entre nosotros y la verdad es un cuento. ^(;,,;)^

    • 4,5 (77)
    • ARTE
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Valoraciones y reseñas

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Información

Programa semanal de psicología y desarrollo personal creado por la psicóloga Helena Echeverría. Diseñado para encontrar la calma, confianza y libertad que buscas. Semana a semana te acompaña en el camino hacia tu bienestar con herramientas, recursos y ejercicios que podrás aplicar en tu día a día. Siempre con un enfoque claro, sencillo y práctico. Cada episodio es una invitación para entrenar tu mente, conectar con tu cuerpo y vivir más consciente. ¡Adelante!

Ficha técnica

  • Canal
    iVoox Originals
  • Creado por
    Helena Echeverría
  • Años en activo
    2016 - 2025
  • Episodios
    71
  • Clasificación
    Apto
  • Derechos de autor
    © 2025 Helena Echeverría
  • Sitio web del podcast
    PsicoGuías por Helena Echeverría
  • Proveedor

    iVoox Global Podcasting Service SL se ha identificado como comerciante de este podcast y ha confirmado que este producto o servicio cumple la legislación de la Unión Europea. Dirección Via Augusta 15 25 Bajo 08174 Sant Cugat del Valles Barcelona España Número de teléfono +34 688950155 Correo electrónico [email protected]

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