Tengo un Plan

Sergio Beguería y Juan Domínguez
Tengo un Plan

Ya puedes comprar entradas a los eventos de 2025 aquí: https://tengounplanpodcast.com/eventos-presenciales/ Nos vemos todos los Lunes y los Jueves a las 12am con los mayores expertos de cada área de la vida para crecer y aprender sobre lo que hacen.

  1. 9 HR AGO

    El Científico de la Nutrición: “No hace falta mucha proteína para ganar músculo” 15 Mitos resueltos

    ¿Te gustaría estudiar 100% online la carrera universitaria de Nutrición Humana y Dietética? 🍏💪🏼: https://fitgeneration.es/nhyd-online/?utm_source=embajador&utm_medium=TengoUnPlan🎟️ [ÚLTIMAS ENTRADAS] No te quedes sin las entradas para el Evento Presencial de Madrid (10 de Mayo): https://tengounplanpodcast.com/eventos-presenciales/👉🏽 Apúntate a nuestra comunidad interna para enterarte de todas las novedades y contenido extra: https://tengounplanpodcast.com/newsletter/🎧 Escucha nuestro libro totalmente gratis con la prueba de Audible: https://amzn.to/435yTLc📘 Más de 150 podcast resumidos en un libro, “Lo que Ellos saben y Tú no” disponible aquí: https://amzn.eu/d/8ZcVldi ¡Bienvenidos a Tengo un Plan! 🎙️Gonzalo Quesada es un divulgador científico y docente especializado en filosofía de la ciencia, con una sólida formación en ciencia de datos aplicada al ámbito privado. Actualmente, forma parte del equipo de Fit Generation, una plataforma educativa centrada en nutrición, fitness y salud basada en evidencia científica. En Fit Generation, Quesada se desempeña como autor de numerosos artículos que abordan temas como nutrición, suplementación, salud metabólica y hábitos alimentarios, todos respaldados por estudios científicos actuales.TE COMPARTIMOS RECURSOS ÚTILES: 📩 Suscríbete a nuestra Newsletter Gratuita Semanal con Contenido Exclusivo: https://tengounplanpodcast.com/newsletter/🎧 Escucha nuestro libro totalmente gratis con la prueba de Audible: https://amzn.to/435yTLc👔 La línea de Ropa de TUP está disponible: https://tienda.tengounplanpodcast.com/ 📢 ¿Quieres colaborar o ser patrocinador de Tengo un Plan? Puedes contactar aquí: https://tengounplanpodcast.com/INFORMACIÓN SOBRE EL INVITADO: Instagram: https://www.instagram.com/datosdeciencia?igsh=dGVqOHZvZWZkOHBlYoutube: https://www.youtube.com/@sciencedataoficialWeb: https://fitgeneration.es/MINUTAJE:0:00 Intro3:07 ¿La sociedad actualmente está sana? 4:30 Falsos mitos de la nutrición6:02 La polarización en la nutrición 7:33 La dieta mediterránea ¿No es tan buena cómo parece? 10:38 El plato perfecto de la dieta mediterránea 12:22 ¿Qué es la ciencia en la nutrición? 16:55 Cuando alguien hace esto es pseudociencia 18:22 Guías de salud pública ¿Dónde encontrarlas? 20:22 ¿Quién es Gonzalo Quesada? 22:27 ¿Qué impulsó a Gonzalo a ser Vegano? 25:50 ¿Qué tiene que tener en cuenta una persona antes de hacerse Vegana? 31:36 La dieta óptima según la ciencia para ganar músculo 37:51 Porque tiene fama la carne roja para ganar músculo 40:02 ¿Qué cambios notó Gonzalo a los 3 meses de hacerse Vegano? 43:33 ¿Cómo son los futuros nutricionistas? 44:52 ¿Qué es FITGENERATION? 49:52 El huevo analizado 55:27 Si desayunas huevos te pasará esto 58:17 Si fuese Gonzalo cocinero esto nos cocinaría 1:02:53 El mejor predictor de la microbiota es comer más de 30 vegetales 1:03:16 El ayuno ¿Tiene evidencia científica real? 1:04:45 ¿Qué es la autofagia realmente? 1:06:20 ¿Cómo vivir lo máximo posible? 1:07:38 Entrenamiento para ser más longevo 1:08:57 La realidad sobre la creatina 1:10:42 La mejor suplementación 1:12:51 Hábitos para la longevidad 1:14:28 La proteína en polvo puede salvar vidas (Cuáles tomar) 1:15:35 El café 1:16:58 La adherencia a las dietas Recuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a nuestro canal de YouTube y valorarnos con 5 estrellas si nos escuchas en plataformas de audio!¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋

    1h 18m

  2. 4 DAYS AGO

    Experto en Comunicación #1: ¡Este error al hablar hace que la gente no te quiera! 17 Claves fáciles

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    2h 8m

  3. 6 DAYS AGO

    Directivo de +100M€: Cómo Montar una Empresa Exitosa y Superar al 99%: 10 Lecciones

    #publi 👉🏽Abre tu cuenta gratis en Freedom24 aquí: https://freedom24.club/TengoUnPlan✔️Obtén hasta un 4,3%* de retorno fijo anual por una amplia selección de acciones, ETF e inversión en bonos desde tan solo 1000€✔️ Bróker regulado en Europa✔️ Obtén hasta 20 acciones de regalo con los códigos promocionales WELCOME📌 Proceso de registro en Freedom24:✅ Haz clic en nuestro link y selecciona “Abre y recarga tu cuenta”.✅ Regístrate con tu correo, número de teléfono y verifica tu identidad.✅ Completa los datos fiscales y de titularidad.✅ Sube tu documento de identidad, un selfie y un comprobante de domicilio (por ejemplo, una factura de luz o extracto bancario).💡 Rápido, seguro y 100% online. Estos documentos son necesarios para garantizar la seguridad de tu cuenta y cumplir con todas las regulaciones. 🛡️💳 Aunque pueda parecer un paso extra, es un proceso rápido y 100% online. ¡En pocos minutos estarás listo para operar sin preocupaciones! 🚀📈 🎟️ [ÚLTIMAS ENTRADAS] No te quedes sin las entradas para el Evento Presencial de Madrid (10 de Mayo): https://tengounplanpodcast.com/eventos-presenciales/👉🏽 Apúntate a nuestra comunidad interna para enterarte de todas las novedades y contenido extra: https://tengounplanpodcast.com/newsletter/🎧 Escucha nuestro libro totalmente gratis con la prueba de Audible: https://amzn.to/435yTLc📘 Más de 150 podcast resumidos en un libro, “Lo que Ellos saben y Tú no” disponible aquí: https://amzn.eu/d/8ZcVldi ¡Bienvenidos a Tengo un Plan! 🎙️Marc Farriol empezó como becario en Audax y hoy es directivo en una de las energéticas más importantes del país.En este podcast comparte su evolución dentro de la empresa de José Elías, cómo funciona el sector energético por dentro y qué hace realmente diferente a Audax.Habla de liderazgo, ventas, motivación, gestión del estrés y qué se necesita para escalar desde abajo en una gran compañía.Una historia real de ambición, trabajo y visión. ⚡️TE COMPARTIMOS RECURSOS ÚTILES: 📩 Suscríbete a nuestra Newsletter Gratuita Semanal con Contenido Exclusivo: https://tengounplanpodcast.com/newsletter/🎧 Escucha nuestro libro totalmente gratis con la prueba de Audible: https://amzn.to/435yTLc👔 La línea de Ropa de TUP está disponible: https://tienda.tengounplanpodcast.com/ 📢 ¿Quieres colaborar o ser patrocinador de Tengo un Plan? Puedes contactar aquí: https://tengounplanpodcast.com/INFORMACIÓN SOBRE EL INVITADO: Linkedin: https://es.linkedin.com/in/marc-farriol-llobet-66561510a?original_referer=https%3A%2F%2Fwww.google.com%2FMINUTAJE:0:00 Intro01:51 ¿Quién soy?03:41 ¿Qué es Audax? 04:32 Mi familiarización con esta industria 06:29 Mi primer trabajo en Audax 08:28 ¿Por qué compramos energía? 11:38 El modelo de negocio de Audax 13:18 Las redes comerciales que utilizamos16:43 La inversión y el retorno de los parques eólicos 18:47 Cómo nos diferenciamos para entrar en el mercado 21:34 Así era un día en mi vida 23:52 El número de comerciales de Audax 24:54 Todo es vender en esta vida 28:33 La importancia de la transparencia para vender 28:50 El éxito es el trabajo37:02 La facturación de Audax a nivel mundial 38:51 La edad es un reto 40:43 Lo que me movía personalmente 42:33 Lo que más incentiva a una persona 44:37 ¿Es posible motivar a cualquiera? 45:57 La importancia de marcarse un objetivo 48:58 Mi posición actual en Audax 52:56 Mi cambio a ser directivo 54:40 Un día en mi vida con mi puesto de trabajo actual 58:17 ¿Quién firma la parte estratégica?1:01:36 El estrés se aprende a gestionar1:03:06 ¿Es posible desconectar?1:10:11 Las cosas que diferencian a José Elías Las inversiones en valores y otros instrumentos financieros conllevan siempre el riesgo de pérdida de capital. Las previsiones o los rendimientos pasados no garantizan resultados futuros. Es fundamental realizar tu propio análisis antes de invertir. La posibilidad de acceder a determinados instrumentos financieros está sujeta a un test de conveniencia.

    1h 19m

  4. 24 APR

    Psicólogo #1 Autoestima: “El problema es que eres demasiado buena con los demás” 10 Reglas de Vida

    🎟️ [ÚLTIMAS ENTRADAS] No te quedes sin las entradas para los próximos Eventos Presenciales: https://tengounplanpodcast.com/evento... 👉🏽 Apúntate a nuestra comunidad interna para enterarte de todas las novedades y contenido extra: https://tengounplanpodcast.com/newsle... 🎧 Escucha nuestro libro totalmente gratis con la prueba de Audible: https://amzn.to/435yTLc 📘 Más de 150 podcast resumidos en un libro, “Lo que Ellos saben y Tú no” disponible aquí: https://amzn.eu/d/8ZcVldi ¡Bienvenidos a Tengo un Plan! Xavier Guix es psicólogo, escritor y divulgador con más de tres décadas dedicadas al autoconocimiento, la comunicación y el desarrollo personal. Combina su trabajo terapéutico con la formación en universidades y escuelas de negocio como EADA o el Máster de Desarrollo Personal y Liderazgo de la UB. Autor de más de una docena de libros y voz habitual en medios como El País Semanal o El oficio de vivir, Xavier Guix invita a repensar la vida desde lo psicoespiritual con una mirada lúcida, comprometida y profundamente humana. INFORMACIÓN SOBRE EL INVITADO: Instagram de Xavier:   / xavierguix   Página web: https://xavierguix.com/ El problema de ser demasiado bueno: https://amzn.to/3GyqMgM

    1h 22m

  5. 21 APR

    Expertos en Riqueza: “Así lo hacen las Empresas Millonarias más exitosas!” 12 Claves para lograrlo

    👉🏽 Accede a la Formación Gratuita Aquí: https://mp.magipons.com/membresias-100k-tup👉🏽 Apúntate a las Jornadas Gratuitas de Enciende Tu Marca Personal https://institutodemarcapersonal.es/enciende-tu-marca/?ref=S86883729P🎟️ [YA DISPONIBLES] No te quedes sin las entradas para los próximos Eventos Presenciales: https://tengounplanpodcast.com/eventos-presenciales/👉🏽 Apúntate a nuestra comunidad interna para enterarte de todas las novedades y contenido extra: https://tengounplanpodcast.com/newsletter/🎧 Escucha nuestro libro totalmente gratis con la prueba de Audible: https://amzn.to/435yTLc📘 Más de 150 podcast resumidos en un libro, “Lo que Ellos saben y Tú no” disponible aquí: https://amzn.eu/d/8ZcVldi ¡Bienvenidos a Tengo un Plan! 🎙️Eric y Magí empezaron vendiendo en el mundo del baile latino. Hoy son expertos en ventas y marketing digital.En este podcast comparten su camino, sus errores y las estrategias que les permitieron convertir un nicho poco conocido en un negocio rentable.Hablan de embudos de venta, membresías, anuncios, pricing y cómo construir una marca que vende sin descuentos. Todo desde la experiencia real y con foco en resultados.🚀INFORMACIÓN SOBRE EL INVITADO:Instagram Magí: https://www.instagram.com/magi_pons?igsh=MWE3ZjJkb2I3M21ibg%3D%3DInstagram Eric: https://www.instagram.com/ericgorriz_?igsh=MWVldm5weTQ3eDRzNg%3D%3DTE COMPARTIMOS RECURSOS ÚTILES: 📩 Suscríbete a nuestra Newsletter Gratuita Semanal con Contenido Exclusivo: https://tengounplanpodcast.com/newsletter/🎧 Escucha nuestro libro totalmente gratis con la prueba de Audible: https://amzn.to/435yTLc👔 La línea de Ropa de TUP está disponible: https://tienda.tengounplanpodcast.com/ 📢 ¿Quieres colaborar o ser patrocinador de Tengo un Plan? Puedes contactar aquí: https://tengounplanpodcast.com/MINUTAJE DEL EPISODIO:0:00 Intro02:01 Lo que más ha cambiado en los negocios digitales04:23 Los errores que te hacen vender menos05:33 ¿Qué es un embudo de ventas? 06:21 La limpieza de marca sin descuentos07:32 El miedo del nicho 09:17 Los beneficios del nicho 11:19 Nuestro recorrido hasta llegar hasta aquí13:18 ¿Cómo monetizar un sector poco conocido? 14:17 Así funcionan las membresías 17:07 ¿Todos los emprendedores pueden aplicar las membresías? 20:58 Los impactos publicitarios 22:15 Expertos analizan la membresía de Tengo un Plan 28:09 Las membresías pequeñas funcionan 31:48 El concepto del “Lifetime Value” 35:11 No hagas ventas, haz relaciones 37:15 La gente compra promesas 40:14 Cómo funciona la escalera de valor 44:34 Cómo estirar el valor de un cliente 46:06 Cómo captar clientes 47:50 ¿Lo necesitas tú o lo necesita el cliente? 50:05 Cómo elegir el precio de tu membresía53:42 ¿Por qué vende tanto Isra Bravo? 56:44 Cómo mejorar la conversación de los anuncios 59:53 Las partes que tiene un anuncio 1:02:03 ¿Dónde empezar a invertir? 1:03:57 Cómo empezar de cero paso a pasoRecuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a nuestro canal de YouTube y valorarnos con 5 estrellas si nos escuchas en plataformas de audio!¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋

    1h 22m

  6. 17 APR

    Cómo Cambiar tu Vida a Mejor en 30 Días: 10 Pasos (Tertulia)

    Abre tu cuenta gratis en Freedom24 aquí: https://freedom24.club/TengoUnPlan | #publi ✔️ Obtén hasta un 4,3%* de retorno fijo anual por una amplia selección de acciones, ETF e inversión en bonos desde tan solo 1000€✔️ Bróker regulado en Europa✔️ Obtén hasta 20 acciones de regalo con los códigos promocionales WELCOME📌 Proceso de registro en Freedom24:✅ Haz clic en nuestro link y selecciona “Abre y recarga tu cuenta”.✅ Regístrate con tu correo, número de teléfono y verifica tu identidad.✅ Completa los datos fiscales y de titularidad.✅ Sube tu documento de identidad, un selfie y un comprobante de domicilio (por ejemplo, una factura de luz o extracto bancario).Abre tu cuenta gratis en Freedom24 aquí: https://freedom24.club/TengoUnPlan | #publi🎟️ [YA DISPONIBLES] No te quedes sin las entradas para los próximos Eventos Presenciales: https://tengounplanpodcast.com/eventos-presenciales/👉🏽 Apúntate a nuestra comunidad interna para enterarte de todas las novedades y contenido extra: https://tengounplanpodcast.com/newsletter/🎧 Escucha nuestro libro totalmente gratis con la prueba de Audible: https://amzn.to/435yTLc📘 Más de 150 podcast resumidos en un libro, “Lo que Ellos saben y Tú no” disponible aquí: https://amzn.eu/d/8ZcVldi ¡Bienvenidos a Tengo un Plan! 🎙️Juan y Sergio se abren en canal hablando de lo duro (y bonito) del emprendimiento, viajes en solitario, nuevas adquisiciones y su visión del futuro. En este episodio, reflexionaremos sobre el éxito, el desarrollo personal sin recetas mágicas y lo que harían si no trabajaran en redes. También charlaremos sobre ser padres, dinero, universidad y marca personal. Un episodio de los que te dejan pensando, con aportaciones de la comunidad.

    1h 1m

  7. 14 APR

    Coach de Vida #1: ¡Tu verdadero amor tiene esta personalidad! Cómo sacar tu mejor versión

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    1h 18m

  8. 12 APR

    Cara a Cara: Willyrex vs Euge Oller: Cómo Invertir en 2025, Emprendimiento, IA...

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    2h 16m
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Hosts & Guests

4.8
out of 5
850 Ratings

About

Ya puedes comprar entradas a los eventos de 2025 aquí: https://tengounplanpodcast.com/eventos-presenciales/ Nos vemos todos los Lunes y los Jueves a las 12am con los mayores expertos de cada área de la vida para crecer y aprender sobre lo que hacen.

Information

  • Creator
    Sergio Beguería y Juan Domínguez
  • Years Active
    2020 - 2025
  • Episodes
    259
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © Sergio Beguería y Juan Domínguez
  • Show Website
    Tengo un Plan

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