كنبة السبت

mics | مايكس

4.5 (17K)
SOCIETY & CULTURE
EVERY TWO WEEKS

بودكاست بطابع اجتماعي، ونفسي، وفلسفي في أحيانٍ أخرى، لوجهة واحدة، وجهة الإثراء الممتع.

3 DAYS AGO

مشاعر مُشفَّرة

في هذه الحلقة الخاصة من كنبة السبت، جلسنا مع المفكر ورائد التغيير العالمي "فيشن لاخياني" في حديث لا يشبه غيره. لم تكن مجرد مقابلة، بل رحلة داخل أعماق الإنسان. ناقشت معه دكتورة أفنان كيف أن التقنية، إذا استُخدمت بشكل صحيح، قد تُخفف الحمل على الموظفين، وكيف أن العلاقات الإنسانية في بيئة العمل تمنحنا الاستمرارية والدعم، مع تسليط الضوء على أهمية وجود "بيست فريند" بالدوام. كما تناولنا لحظة التوقّف الضرورية لإعادة تسمية مشاعرنا، واستعادة السلام وسط فوضى المقارنات والاحتراق. وفي ختام الحديث، سلطنا الضوء على تطبيق Mindvalley، الذي يمزج بين العلم والروح، ويقدّم دروسًا تعلّمك كيف تهتم بنفسك من الداخل قبل الخارج... خطوة بخطوة. هذه الحلقة برعاية: قهوة بيكولو الموقع الإلكتروني https://piccolo.sa/ الحلقة 108 من بودكاست «كنبة السبت» مع د. أفنان الغامدي. بإمكانك مشاهدة الحلقة من خلال اليوتيوب أو الاستماع لها عبر منصات البودكاست. وكذلك يهمنا معرفة رأيك عن الحلقات بالتعليقات أو تقييمك على Apple Podcast. كما بوسعك تقديم اقتراحك لبودكاست كنبة السبت بمراسلتنا على: [email protected] اشترك الآن في كنبة+ لتتعرف على نفسك بشكل أعمق، مع أكثر من سلسلة حلقات حصرية. الآن نطرح (سلسلة سؤال وجواب) حيث ستسمع د. أفنان سؤالك وتجيب على تساؤلاتكم المشتركة التي تلامس شريحة واسعة.. سجل سؤالك هنا: https://www.speakpipe.com/Kanbahplus اطلب الآن من متجر كنبة السبت: https://micspod.store/ حساب د. أفنان الغامدي في تويتر:https://twitter.com/AfnanGh93 لمعرفة أحدث أخبار شبكة مايكس تابعنا على: تويتر: https://twitter.com/MicsPod انستقرام: https://www.instagram.com/micspod فيس بوك: https://www.facebook.com/Micspodoffic لينكد ان: https://www.linkedin.com/company/micspod تيك توك: https://vm.tiktok.com/Micspodoffic

50 min
12 APR

في متاهات العقل

في هذه الحلقة من كنبة السبت، تفتح د. أفنان باب الحديث عن ذلك الشعور الذي يداهمنا جميعًا في لحظات مختلفة من حياتنا... شعور التيه. ماذا يحدث حين نستسلم له؟ وكيف يمكننا أن نحتويه دون أن نغرق فيه؟ السعادة والسلام يبدأان من الداخل، من قدرتنا على التعامل مع أفكارنا. عقولنا بحاجة لأن نعلمها كيف نهديء مخاوفها. لنبحث معًا عن البوصلة، عن لحظة سكون وسط الفوضى، عن يقين وسط الحيرة الحلقة 107 من بودكاست «كنبة السبت» مع د. أفنان الغامدي. بإمكانك مشاهدة الحلقة من خلال اليوتيوب أو الاستماع لها عبر منصات البودكاست. وكذلك يهمنا معرفة رأيك عن الحلقات بالتعليقات أو تقييمك على Apple Podcast. كما بوسعك تقديم اقتراحك لبودكاست كنبة السبت بمراسلتنا على: [email protected] اشترك الآن في كنبة+ لتتعرف على نفسك بشكل أعمق، مع أكثر من سلسلة حلقات حصرية. الآن نطرح (سلسلة سؤال وجواب) حيث ستسمع د. أفنان سؤالك وتجيب على تساؤلاتكم المشتركة التي تلامس شريحة واسعة.. سجل سؤالك هنا: https://www.speakpipe.com/Kanbahplus اطلب الآن من متجر كنبة السبت: https://micspod.store/ حساب د. أفنان الغامدي في تويتر:https://twitter.com/AfnanGh93 لمعرفة أحدث أخبار شبكة مايكس تابعنا على: تويتر: https://twitter.com/MicsPod انستقرام: https://www.instagram.com/micspod فيس بوك: https://www.facebook.com/Micspodoffic لينكد ان: https://www.linkedin.com/company/micspod تيك توك: https://vm.tiktok.com/Micspodoffic

32 min
29 MAR

كيف نفرح بالعيد؟

العيد فرصة للفرح، لكنه قد يأتي ونحن مثقلون بالمشاعر السلبية، سواء بسبب فقد أو أفكار تؤرقنا وتسرق منّا بهجة اللحظة، كيف نتجاوز هذه المشاعر دون أن تسلب منا العيد؟ في هذه الحلقة، تحدثت د. أفنان عن التصالح مع الألم، وفتح القلب للفرح، وجعل العيد مساحة نور نستشعر فيها الرحمة ونعظّم بها شعائر الله. هذه الحلقة برعاية: قهوة بيكولو الموقع الإلكتروني https://piccolo.sa/ الحلقة 106 من بودكاست «كنبة السبت» مع د. أفنان الغامدي. بإمكانك مشاهدة الحلقة من خلال اليوتيوب أو الاستماع لها عبر منصات البودكاست. وكذلك يهمنا معرفة رأيك عن الحلقات بالتعليقات أو تقييمك على Apple Podcast. كما بوسعك تقديم اقتراحك لبودكاست كنبة السبت بمراسلتنا على: [email protected] اشترك الآن في كنبة+ لتتعرف على نفسك بشكل أعمق، مع أكثر من سلسلة حلقات حصرية. الآن نطرح (سلسلة سؤال وجواب) حيث ستسمع د. أفنان سؤالك وتجيب على تساؤلاتكم المشتركة التي تلامس شريحة واسعة.. سجل سؤالك هنا: https://www.speakpipe.com/Kanbahplus اطلب الآن من متجر كنبة السبت: https://micspod.store/ حساب د. أفنان الغامدي في تويتر:https://twitter.com/AfnanGh93 لمعرفة أحدث أخبار شبكة مايكس تابعنا على: تويتر: https://twitter.com/MicsPod انستقرام: https://www.instagram.com/micspod فيس بوك: https://www.facebook.com/Micspodoffic لينكد ان: https://www.linkedin.com/company/micspod تيك توك: https://vm.tiktok.com/Micspodoffic

22 min
8 MAR

الرحمة تبدأ من الداخل

كيف ممكن تغير حياتك كلها في 30 يوم؟ في هذه الحلقة من بودكاست #كنبة_السبت تحدثنا د.أفنان الغامدي عن ضرورة الوقفة مع النفس في رمضان، واستغلال النية الجماعية والطاقة العالية في هذا الشهر الكريم في إحداث نقلة نوعية في الحياة، على مستوى العلاقة مع الله أولاً، ثم النفس، ثم الآخرين. هذه الحلقة برعاية: قهوة بيكولو الموقع الإلكتروني https://piccolo.sa/ الحلقة 105 من بودكاست «كنبة السبت» مع د. أفنان الغامدي. بإمكانك مشاهدة الحلقة من خلال اليوتيوب أو الاستماع لها عبر منصات البودكاست. وكذلك يهمنا معرفة رأيك عن الحلقات بالتعليقات أو تقييمك على Apple Podcast. كما بوسعك تقديم اقتراحك لبودكاست كنبة السبت بمراسلتنا على: [email protected] اشترك الآن في كنبة+ لتتعرف على نفسك بشكل أعمق، مع أكثر من سلسلة حلقات حصرية. الآن نطرح (سلسلة سؤال وجواب) حيث ستسمع د. أفنان سؤالك وتجيب على تساؤلاتكم المشتركة التي تلامس شريحة واسعة.. سجل سؤالك هنا: https://www.speakpipe.com/Kanbahplus اطلب الآن من متجر كنبة السبت: https://micspod.store/ حساب د. أفنان الغامدي في تويتر:https://twitter.com/AfnanGh93 لمعرفة أحدث أخبار شبكة مايكس تابعنا على: تويتر: https://twitter.com/MicsPod انستقرام: https://www.instagram.com/micspod فيس بوك: https://www.facebook.com/Micspodoffic لينكد ان: https://www.linkedin.com/company/micspod تيك توك: https://vm.tiktok.com/Micspodoffic

31 min
16 FEB

توصية | التوثيق الفني المصور للثقافة المحلية

حلقة جديدة من #بودكاست_1949 نتحدث عن أهمية التوثيق الفني المصور كأداة لحفظ الثقافة المحلية ونقل قصص المجتمعات نتناول كيف يعكس التصوير هويتنا، ويوثق التراث المادي والمعنوي بطرق إبداعية تجعل الثقافة حية عبر الأجيال

31 min
15 FEB

صراع العقل الخفي

في هذه الحلقة من بودكاست #كنبة_السبت، تأخذنا د. أفنان الغامدي في رحلة تحليلية لفيلم Toc Toc، الكوميديا الإسبانية التي تناقش الوسواس القهري (OCD) بأسلوب خفيف ومضحك، لكن خلف الضحك يختبئ واقع مؤلم يعيشه المصاب. كيف عكس الفيلم صعوبة التعايش مع الأفكار القهرية؟ وهل يمكن للضحك أن يساعد فعلًا في فهم معاناتهم؟ وليه الدعم الجماعي مهم في رحلة العلاج؟ حلقة تلامس الجانب النفسي للوسواس القهري، وتمنحك نظرة أعمق لهذا الاضطراب بعيدًا عن الصورة النمطية. هذه الحلقة برعاية: قهوة بيكولو الموقع الإلكتروني https://piccolo.sa/ الحلقة 104 من بودكاست «كنبة السبت» مع د. أفنان الغامدي. بإمكانك مشاهدة الحلقة من خلال اليوتيوب أو الاستماع لها عبر منصات البودكاست. وكذلك يهمنا معرفة رأيك عن الحلقات بالتعليقات أو تقييمك على Apple Podcast. كما بوسعك تقديم اقتراحك لبودكاست كنبة السبت بمراسلتنا على: [email protected] اشترك الآن في كنبة+ لتتعرف على نفسك بشكل أعمق، مع أكثر من سلسلة حلقات حصرية. الآن نطرح (سلسلة سؤال وجواب) حيث ستسمع د. أفنان سؤالك وتجيب على تساؤلاتكم المشتركة التي تلامس شريحة واسعة.. سجل سؤالك هنا: https://www.speakpipe.com/Kanbahplus اطلب الآن من متجر كنبة السبت: https://micspod.store/ حساب د. أفنان الغامدي في تويتر:https://twitter.com/AfnanGh93 لمعرفة أحدث أخبار شبكة مايكس تابعنا على: تويتر: https://twitter.com/MicsPod انستقرام: https://www.instagram.com/micspod فيس بوك: https://www.facebook.com/Micspodoffic لينكد ان: https://www.linkedin.com/company/micspod تيك توك: https://vm.tiktok.com/Micspodoffic

40 min
1 FEB

من الألم إلى استرجاع الحياة

تخيل تفقد عائلتك في كارثة أنت السبب فيها... كيف ممكن تستمر؟ حدثتنا د. افنان الغامدي في هالحلقة من سلسلة افلام كنبة السبت عن فيلم Manchester by the Sea الذي يغوص في أعماق الحزن، الذنب، والهروب من مواجهة الذات. كيف ممكن الإنسان يتعافى من أكبر خسارة؟ وهل العلاقات قادرة تداوي الجروح اللي نظنها ما تلتئم؟ هذه الحلقة برعاية: قهوة بيكولو الموقع الإلكتروني https://piccolo.sa/ الحلقة 103 من بودكاست «كنبة السبت» مع د. أفنان الغامدي. بإمكانك مشاهدة الحلقة من خلال اليوتيوب أو الاستماع لها عبر منصات البودكاست. وكذلك يهمنا معرفة رأيك عن الحلقات بالتعليقات أو تقييمك على Apple Podcast. كما بوسعك تقديم اقتراحك لبودكاست كنبة السبت بمراسلتنا على: [email protected] اشترك الآن في كنبة+ لتتعرف على نفسك بشكل أعمق، مع أكثر من سلسلة حلقات حصرية. الآن نطرح (سلسلة سؤال وجواب) حيث ستسمع د. أفنان سؤالك وتجيب على تساؤلاتكم المشتركة التي تلامس شريحة واسعة.. سجل سؤالك هنا: https://www.speakpipe.com/Kanbahplus اطلب الآن من متجر كنبة السبت: https://micspod.store/ حساب د. أفنان الغامدي في تويتر:https://twitter.com/AfnanGh93 لمعرفة أحدث أخبار شبكة مايكس تابعنا على: تويتر: https://twitter.com/MicsPod انستقرام: https://www.instagram.com/micspod فيس بوك: https://www.facebook.com/Micspodoffic لينكد ان: https://www.linkedin.com/company/micspod تيك توك: https://vm.tiktok.com/Micspodoffic

34 min
18 JAN

فيلم Tully ضغط الأمومة ووقع الانهيار

هل الأمومة دايمًا نور وحب؟ أو فيها جانب مظلم نخاف نعترف فيه؟ في حلقة #كنبة_السبت، غاصت د. أفنان الغامدي في أعماق فيلم Tully وحللت رحلة أم دفعتها المثالية للانهيار. ناقشت أهمية المساعدة، دور الزوج، وكيف نحمي الأم قبل ما توصل لمرحلة خطيرة. هذه الحلقة برعاية: قهوة بيكولو الموقع الإلكتروني https://piccolo.sa/ الحلقة 102 من بودكاست «كنبة السبت» مع د. أفنان الغامدي. بإمكانك مشاهدة الحلقة من خلال اليوتيوب أو الاستماع لها عبر منصات البودكاست. وكذلك يهمنا معرفة رأيك عن الحلقات بالتعليقات أو تقييمك على Apple Podcast. كما بوسعك تقديم اقتراحك لبودكاست كنبة السبت بمراسلتنا على: [email protected] اشترك الآن في كنبة+ لتتعرف على نفسك بشكل أعمق، مع أكثر من سلسلة حلقات حصرية. الآن نطرح (سلسلة سؤال وجواب) حيث ستسمع د. أفنان سؤالك وتجيب على تساؤلاتكم المشتركة التي تلامس شريحة واسعة.. سجل سؤالك هنا: https://www.speakpipe.com/Kanbahplus اطلب الآن من متجر كنبة السبت: https://micspod.store/ حساب د. أفنان الغامدي في تويتر:https://twitter.com/AfnanGh93 لمعرفة أحدث أخبار شبكة مايكس تابعنا على: تويتر: https://twitter.com/MicsPod انستقرام: https://www.instagram.com/micspod فيس بوك: https://www.facebook.com/Micspodoffic لينكد ان: https://www.linkedin.com/company/micspod تيك توك: https://vm.tiktok.com/Micspodoffic

50 min

See All (86)

4.5

out of 5

17,060 Ratings

رائع!

4 days ago

TheKhaled

هذا البودكاست صار لي اسمعه تقريبا ً من بعد الحجر بشوي ، غيرني كثير من كل ناحية صار كأنه جدول اسبوعي وم ايمكتمل يوم الجمعة إلا بإعادة حلقة من حلقاته! شكرا افنان شكرا لكل شخص شارك فيه هذا العمل وأزهره
🫀

30 Apr

مّ 🫀

احب كلامها واحب اسمع لها كثير شكراً افنان ❤️❤️❤️❤️
🌞

29 Apr

Tasdhj

افنانن عسسسل مررره استفدت لي اربع سنوات اسمعلها ومن امتع الاشياء ولا احس بالوقت💖
احبهااااااا

21 Apr

Bodor469

افنان الغامدي كنزززز