بودكاست عيادة

إذاعة رشم | Rashm
بودكاست عيادة

بودكاست عيادة... نافذتك الأسبوعية إلى عالم الطب والصحة. نستضيف نخبة من رواد القطاع الطبي وخبراء التخصصات المختلفة لنشارككم خبراتهم وتجارِبهم،ونطلعكم على أبرز المستجدات في عالم الرعاية الصحية. انضم إلينا لتبقى دائمًا قريبًا مما يهم صحتك وصحة عائلتك.

  1. كيف تتجنب نكد العيد وتستمتع بأجوائه مع أ. إيناس بن زقر

    25 MAR

    كيف تتجنب نكد العيد وتستمتع بأجوائه مع أ. إيناس بن زقر

    في هذه الحلقة من بودكاست عيادة، ناقشنا مع الأخصائية النفسية إيناس بن زقر الأسباب التي تجعل بعض الناس يشعرون بالاكتئاب فترة العيد بدل الفرحة! هل السبب تغير الزمن؟ المسؤوليات؟ أو شيء مختلف تمامًا؟ والأهم.. كيف نقدر نعيد إحساس العيد زمان ونستمتع فيه بدون مشاعر سلبية؟  ... مواضيع الحلقة: البداية (00:00:00) الفرق بين الاكتئاب ونكد العيد (00:01:41) سبب نكد العيد (00:04:57) كيفية التعامل مع نكد العيد والحلول (00:13:51) استخدام الجوال في المناسبات (00:19:16) الصحة النفسية ماقبل العيد (00:20:41) فرض الرأي على الآخرين (00:25:36) سبب الشعور بالضغط النفسي في العيد (00:27:11) هل العيد وقت مناسب لرسم الحدود (00:30:58) التعايش مع الفقد في العيد (00:35:17) خلافات الأمهات مع العائلة في العيد (00:41:44) الطريقة السلبية للدخول للعيد (00:47:15) الطريقة الصحية للدخول للعيد (00:49:47) كلمة أخيرة للمشاهدين (00:59:13)

    1h 1m
  2. كيف تؤثر اضطرابات النوم على صحتك مع د. مناب بنتن

    20 MAR

    كيف تؤثر اضطرابات النوم على صحتك مع د. مناب بنتن

    هل تعاني من الشخير، انقطاع النفس أثناء النوم، أو ألم في الفك عند الاستيقاظ؟ د. مناب بنتن، حاصلة على البورد الأمريكي في تشخيص وعلاج آلام الوجه والفك واضطرابات النوم وانقطاع التنفس، تكشف في هذه الحلقة العلاقة بين اضطرابات النوم والمفصل الصدغي، وتشرح أسباب قضم الأظافر والمشاكل الشائعة التي قد تؤثر على صحتك أكثر مما تتخيل! ... مواضيع الحلقة: البداية (00:00:00) طب الأسنان وآلام الفك والوجهين (00:03:10) مشكلة الشخير وعلاجه (00:10:44) اضطرابات النوم (00:16:00) الحلول لمشكلة انقطاع النفس (00:29:29) قصص من داخل العيادة (00:31:30) عادات سيئة (00:35:29) طريقة تحسين جودة النوم (00:40:28) الأطفال والمراهقين داخل عيادة النوم (00:44:17) عادات تسبب مشاكل (00:49:23) علامات تدل على اضطرابات النوم (00:54:54) السهر والمواصلة (00:59:14) خرافات منتشرة (01:02:14) الميلاتونين (01:07:37)

    1h 13m
  3. دليلك لصحة وراحة جهازك الهضمي مع أ. مرام مراد

    13 MAR

    دليلك لصحة وراحة جهازك الهضمي مع أ. مرام مراد

    في هذه الحلقة المميزة، نستضيف أ. مرام مراد، أخصائية التغذية العلاجية الوظيفية ومؤسسة "Health In A Jar" للأطعمة المخمرة، للحديث عن أسس التغذية السليمة وكيفية تطبيقها في المنزل بطريقة عملية ومبسطة. هذه الحلقة موجهة لكل أم ترغب في توفير غذاء صحي لأسرتها بدون تعقيد أو حرمان. كيف نوازن بين الأكل الصحي والمأكولات التي نحبها؟ وكيف نعيش نمط حياة صحي؟ لا تفوتوا هذه الحلقة! البداية (00:00:00) الفرق بين الخضار المخللة والمخمرة (00:02:23) بداية مسيرة أ. مرام (00:04:40) التغذية الوظيفية والتغذية التقليدية (00:08:29) كيف أعرف الأكل المناسب لي (00:12:51) حساسية الجلوتين (00:16:17) البكتيريا النافعة للأطفال (00:18:25) المخمرات المحلية والمستوردة (00:19:08) لبن الكفير واللبن العادي (00:21:33)الكمبوتشا (00:24:23) فائدة التنوع البكتيري للجسم (00:26:28)حساسيات الطعام (00:28:44) سبب عدم الارتياح مع الأطعمة المخمرة (00:30:27) قصص من العيادة (00:33:26) صحة الأمعاء (00:36:08) النقع والبرعمة (00:40:36 ) بداية مشروع أ. مرام (00:41:19) الفرق بين الكبسولات والأكل (00:43:17)علامات تخمر الطعام (00:45:34)هل كل الأكل الطبيعي صحي لنا؟ (00:46:57)هل الخبز الأسمر صحي أكثر؟ (00:51:54)سبب مشاكل مقاومة الإنسولين (00:53:26)يوم مثالي للأكل (00:59:38)تخفيف ارتفاع سكر الدم (01:01:49)تريندات التغذية (01:05:07)ترميم الأمعاء (01:09:21) موقع رشم:  https://rashm.net/ رشم على تويتر: https://twitter.com/rashmnet رشم على إنستقرام: https://www.instagram.com/rashmnet/ رشم على تك توك: https://www.tiktok.com/@rashmnet

    1h 12m
  4. الصيام المتقطع في رمضان مع د. رضا بخش

    4 MAR

    الصيام المتقطع في رمضان مع د. رضا بخش

    في هذه الحلقة من بودكاست عيادة مع الدكتور رضا بخش، نناقش الصيام المتقطع في رمضان! كيف توازن بين الصيام المتقطع والصيام التعبدي؟ متى يكون أفضل وقت لممارسة الرياضة؟ وما هي العادات الغذائية التي يجب تجنبها؟ كل هذا وأكثر في حلقة مليئة بالمعلومات القيمة والنصائح العملية. لا تفوتها! ... مواضيع الحلقة: البداية (00:00:00) لماذا الصيام في رمضان لا ينقص الوزن (00:02:14) الفرق بين الصيام التعبدي والصيام المتقطع (00:04:55) دمج الصيام المتقطع مع صيام رمضان (00:07:49) الصيام المطول في رمضان (00:20:29) سبب زيادة الوزن في رمضان (00:27:03) السحور سبب العطش! (00:32:16) العادات السيئة في رمضان (00:36:52) الرياضة في رمضان (00:54:22) المكملات و الصيام المتقطع (01:05:36) تأثير الصيام المتقطع على البشرة (01:16:54) تأثير الرائحة اجتماعيًا (01:15:39) كلمة من د. رضا للمشاهدين (01:20:54)

    1h 26m
  5. كيف تتخلص من رائحة الفم نهائيًا مع د. حمد الزومان

    1 MAR

    كيف تتخلص من رائحة الفم نهائيًا مع د. حمد الزومان

    في هذه الحلقة من بودكاست عيادة، نستضيف الدكتور حمد الزومان، استشاري أمراض وجراحة اللثة وزراعة الأسنان، لكن حديثنا ليس عن الزراعة، بل عن تخصصه الدقيق في مجال "النفس المنعش" وتخصص عيادته في هذا المجال.  نناقش أسباب رائحة الفم الكريهة، طرق تشخيصها وعلاجها، وأثرها على الحياة الاجتماعية والمهنية. إذا كنت تعاني من هذه المشكلة أو تعرف شخصًا يواجهها، فهذه الحلقة ستساعدك على فهم الحلول المتاحة. ... مواضيع الحلقة: البداية (00:00:00) بداية عيادة النفس المنعش (00:03:01) تعامل الأطباء مع رائحة الفم الكريهة (00:06:00) تركيبات الأسنان والرائحة (00:16:25) أسباب رائحة الفم الكريهة (00:20:53) مرض السكر ورائحة الفم (00:33:21) أمراض الجسم وارتباطها بأمراض الفم (00:37:37) مشاكل اللثة (00:40:30) أطعمة تزيد من رائحة الفم (00:45:39) جهود هيئة الغذاء والدواء في التنظيم (01:00:06) كيف يتم تشخيص رائحة الفم الكريهة (01:03:24) تأثير الرائحة اجتماعيًا (01:15:39) شهر رمضان ورائحة الفم (01:21:19) زيادة رائحة الفم بعد جائحة كورونا (01:31:50) رسالة للمستمعين (01:35:27) العناية بالأسنان خلال شهر رمضان (01:44:26) براءة الاختراع التي حصل عليها د. حمد (01:47:53)

    1h 58m
  6. كيف تستعدين لمرحلة ما قبل انقطاع الطمث مع د. أحمد سيف الدين

    6 FEB

    كيف تستعدين لمرحلة ما قبل انقطاع الطمث مع د. أحمد سيف الدين

    في هذه الحلقة من بودكاست عيادة، نستضيف الدكتور أحمد سيف الدين، استشاري النساء والولادة، للحديث عن مرحلة ما قبل انقطاع الدورة الشهرية والتغيرات التي تمر بها المرأة في هذه الفترة. ما هي الأعراض الجسدية والنفسية التي قد تواجهها المرأة؟ كيف يمكن التمييز بين التغيرات الطبيعية وغير الطبيعية؟  ما هو دور الهرمونات في هذه المرحلة؟ كيف يمكن للمرأة أن تعتني بصحتها وتعيش هذه المرحلة بإيجابية؟ حلقة غنية بالمعلومات لكل امرأة مقبلة على هذه المرحلة أو تريد فهمها بشكل أفضل. لا تفوتيها! ... مواضيع الحلقة: البداية (00:00:00) لماذا لا يتم الحديث عن هذه المرحلة؟ (00:01:55) الفرق بين مرحلة ما قبل انقطاع الطمث وانقطاعه الفعلي (00:05:56) كيف تؤخرين الوصول إلى هذه المرحلة؟ (00:10:10) أهم العوامل التي تسرّع انقطاع الدورة (00:12:22) سن الأمل… كيف يراه مجتمعنا؟ (00:14:57) أعراض ما قبل انقطاع الدورة وكيفية التعامل معها (00:18:42) هل الصيام المتقطع مفيد لهذه المرحلة؟ (00:30:33) كل ما تحتاجين معرفته عن التعويض الهرموني (00:32:57) هشاشة العظام وعلاقتها بهذه المرحلة (00:36:12) قصص حقيقية من داخل العيادة (00:37:19) كيف يدعم الأزواج زوجاتهم خلال هذه المرحلة؟ (00:41:31)

    51 min
  7. حقائق وخرافات عن العناية بالأسنان مع د. محسن داغستاني

    30 JAN

    حقائق وخرافات عن العناية بالأسنان مع د. محسن داغستاني

    كيف تحافظ على أسنانك حتى عمر 80 أو 90 سنة؟ في هذه الحلقة من بودكاست عيادة، نستضيف د. محسن داغستاني، استشاري علاج أعصاب الأسنان والحاصل على البورد السويدي في علاج جذور الأسنان. -هل كل ما نعرفه عن العناية بالأسنان صحيح؟ ما هي الأخطاء الشائعة التي تضر بصحة الفم؟ كيف تحافظ على أسنانك لأطول فترة ممكنة؟ د. محسن يكشف لنا معلومات غير متوقعة عن صحة الأسنان والعناية بها، ويشاركنا نصائح مهمة للحفاظ على ابتسامة صحية مدى الحياة!  لا تفوت الحلقة، وشاهدها الآن! ... مواضيع الحلقة: البداية (00:00:00) كيف بدأ د. محسن مسيرته في طب الأسنان (00:02:43) سر اختياره لتخصص علاج جذور الأسنان (00:11:44) تحديات القبول في التخصص الدقيق (00:13:48) ما هو عصب الأسنان؟ (00:20:47) مشكلة علاج العصب (00:33:22) كيف تعرف إذا كان الطبيب ماهر؟ (00:35:45) أفضل طريقة للعناية بالأسنان (00:46:41) زراعة الأسنان (01:06:53) لا تبخل على صحتك! (01:14:15) معايير اختيار الطبيب والعيادة الأفضل (01:22:07)  دور المملكة في دعم مواطنيها (01:26:41) لماذا تكلفة العلاج عند الأطباء السعوديين أغلى؟ (01:30:14)  حقيقة أم خرافة؟ كل شيء عن علاج العصب (01:42:33) كلمة أخيرة من د. محسن (01:53:56)

    1h 57m
  8. كيف تحافظ على جمال وصحة عيونك مع د. عمر روزي

    15 JAN

    كيف تحافظ على جمال وصحة عيونك مع د. عمر روزي

    في هذه الحلقة، تستضيف مهجة حافظ، مؤسسة رشم، الدكتور عمر روزي، استشاري جراحة تجميل العيون والجفون والمجرى الدمعي، لنكتشف معًا أسرار جمال العيون وصحتها. الحلقة تُعد دليلًا شاملًا لكل مهتم بجمال العيون، حيث نستعرض فيها جراحات تجميل العيون، العادات اليومية للعناية، وأهم النصائح للحفاظ على صحة العيون، بالإضافة إلى بعض الإجراءات العلاجية. مشاهدة ممتعة للجميع!مواضيع الحلقة: البداية (00:00:00) مشاكل العدسات اللاصقة (00:00:36) سيروم تطويل الرموش (00:02:19) الرموش الشهرية (00:04:02) الكحل (00:07:25) تريندات تجميل العيون (00:11:08) حل هالات تحت العين (00:15:48) حل تبطين العين والعيون الغايرة (00:20:00) معايير جمال العيون في السعودية (00:27:20) قصص حالات (00:28:13) عمليات تصحيح النظر (00:31:26) القرنية المخروطية (00:37:06) كيف نهتم بأعيننا (00:39:16) مبالغات التجميل (00:47:02) أول حالة لدكتور عمر (00:49:11) قصص من داخل العيادة (00:50:22) البوتوكس (00:51:52) الفرق بين طبيب التجميل وطبيب تجميل العيون (00:53:40)

    56 min
See All (28)

About

بودكاست عيادة... نافذتك الأسبوعية إلى عالم الطب والصحة. نستضيف نخبة من رواد القطاع الطبي وخبراء التخصصات المختلفة لنشارككم خبراتهم وتجارِبهم،ونطلعكم على أبرز المستجدات في عالم الرعاية الصحية. انضم إلينا لتبقى دائمًا قريبًا مما يهم صحتك وصحة عائلتك.

Information

  • Creator
    إذاعة رشم | Rashm
  • Years Active
    2024 - 2025
  • Episodes
    28
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © إذاعة رشم | Rashm
  • Show Website
    بودكاست عيادة

You Might Also Like

To listen to explicit episodes, sign in.

Stay up to date with this show

Sign in or sign up to follow shows, save episodes and get the latest updates.
Select a country or region

Africa, Middle East, and India

Asia Pacific

Europe

Latin America and the Caribbean

The United States and Canada
OSZAR »