كيف تستعدين لمرحلة ما قبل انقطاع الطمث مع د. أحمد سيف الدين

في هذه الحلقة من بودكاست عيادة، نستضيف الدكتور أحمد سيف الدين، استشاري النساء والولادة، للحديث عن مرحلة ما قبل انقطاع الدورة الشهرية والتغيرات التي تمر بها المرأة في هذه الفترة.

• ما هي الأعراض الجسدية والنفسية التي قد تواجهها المرأة؟

• كيف يمكن التمييز بين التغيرات الطبيعية وغير الطبيعية؟

•  ما هو دور الهرمونات في هذه المرحلة؟

• كيف يمكن للمرأة أن تعتني بصحتها وتعيش هذه المرحلة بإيجابية؟

حلقة غنية بالمعلومات لكل امرأة مقبلة على هذه المرحلة أو تريد فهمها بشكل أفضل. لا تفوتيها!

...

مواضيع الحلقة:

البداية (00:00:00)

لماذا لا يتم الحديث عن هذه المرحلة؟ (00:01:55)

الفرق بين مرحلة ما قبل انقطاع الطمث وانقطاعه الفعلي (00:05:56)

كيف تؤخرين الوصول إلى هذه المرحلة؟ (00:10:10)

أهم العوامل التي تسرّع انقطاع الدورة (00:12:22)

سن الأمل… كيف يراه مجتمعنا؟ (00:14:57)

أعراض ما قبل انقطاع الدورة وكيفية التعامل معها (00:18:42)

هل الصيام المتقطع مفيد لهذه المرحلة؟ (00:30:33)

كل ما تحتاجين معرفته عن التعويض الهرموني (00:32:57)

هشاشة العظام وعلاقتها بهذه المرحلة (00:36:12)

قصص حقيقية من داخل العيادة (00:37:19)

كيف يدعم الأزواج زوجاتهم خلال هذه المرحلة؟ (00:41:31)